骨质疏松和高血压是老年群体中高发的两种慢性疾病。为增强老年人健康意识，了解掌握老年人健康状况与需求，近日，白龙社区联合农高区医院开展“骨质疏松、高血压的防与治”老年人健康知识讲座。

活动邀请农高区医院陈亮医生为大家讲授健康知识。讲座中，他详细讲解了骨质疏松形成的原因、预防方法与治疗策略，以及骨质疏松症的老年人正确的日常活动姿势与简单运动方法，从而通过适度运动、积极社交、规律作息等方式保持乐观心境。“年纪大了骨头脆了，平常不敢走远路，地里种菜也不怎么敢去。今天医生讲得真的太好了，在家也是要多注意的。偶尔运动运动，才能活得长久！”阿姨笑着说道。

陈亮还就老年人原发性高血压的流行病学、发病原因、临床表现等诸多方面进行了通俗的讲解。他询问了在座老人使用的高血压药物，并着重对高血压常见的药物种类及主要适用症进行了分析，并针对退休后角色转变、空巢孤独、慢性病适应等现实问题，通过真实案例分析，为大家提出实用性的建议。

此次讲座让老人们对骨质疏松与高血压有了更深入的了解，还增强了他们的自我保健意识。下一步，白龙社区将持续关注老年群体需求，开展多元关爱活动，助力老人实现 “老有所乐、老有所为”，为构建和谐乡村注入温暖力量。